満開？

2009/3/30

まだまだ、寒い日が続き、桜の開花は？予想よりも遅れそうですが、我が家にある桜は満開です・・・折り紙ですが（笑）



長男坊との合作で、家にあったもので作ったから製作費用は？０円です

クラインアントの皆さまには中々、好評です少しでも癒しになり、喜んでもらえると苦労して作った甲斐があります。


お声をかけていただき感謝します。

誕生日

2009/3/36

今日は？何の日？

はい・・４２年前に生まれた日です。

何とか！本厄を終えて！健康な体で！新しい一年をスタートすることができました。ありがとうございます。


健康な体で、この世に送ってくれた両親に感謝します。

ハーフマラソン！初挑戦！

2009/3/22

何とか！回収バス（時間オーバーの場合）に収納されずに、初挑戦のハーフマラソンを完走できました

まずは！恒例の！スタート直後の余裕のあるときの画像です！



１０㌔までは！何とか時速６㌔（６０分）のペースで走りましたが、１０㌔から１７㌔地点までは！向かい風で！完全に失速みんな同じ条件なので言い訳はできませんが・・・きつかった・・・。

我が家から徒歩1分の１９㌔地点です。



ゴール地点の競技場を目指します・・・顔がひきつっているというか・・・歪んでいるのが分かりますか（笑）

「その車に乗せてくれ～」って叫んでいるというか、ぼやいています

ゴール直前の画像です。



ウエァとか、シューズとか格好だけは？去年よりグレードアップしていますが・・・中身は変わらない（笑）

はい！完全に足が上がっていません！もう転ばないように走るのに必死です・・・。

まぁ、それでも！走り続ければゴールはやってきます！



記録　２時間１２分１１秒

今回は、完走が目標だったので、一応よしとします！

走る前は？次回の大会（１０月予定）で！２時間以内＞来年フルマラソンって考えていたのですが・・・計画に修正が必要かも・・・

怪我せずに完走できた事に感謝します。

レース前日

2009/3/21

いよいよ、明日は第２５回記念金沢ロードレースです天気は曇のち雨の予想

緊張は？

緊張は思ったほどしていません（現在ＰＭ６：３０）おかげさまで、今週後半と今日の午後は忙しかったから（感謝）余計な事を考えなくて済んだかな。

どちらかというと、怪我さえしなければ、何とか走れると思うので（2時間半ほどですが）日頃の煩わしいことや嫌なことなど、何も考えなくて済むので、そちらのほうが楽しみという感じです。う～ん、でも！寝るときにでてくるのかな？

昨年の10キロ初挑戦の時は！かなりお酒を飲んで寝ましたが、今年は？流石に一杯だけにします・・・たぶん・・・。


風邪を引いていないことに感謝します。

６年間

2009/3/17

今日は、長男坊の卒業式です。これから、学校に行ってきます。

あっという間の６年間でした・・・。

中学生のお子様をもつクライアントさまから、話を聞くと、中学生はもっと！速いとかそして！「一緒に晩御飯を食べる機会が少なくなる・・・」って、皆さまが、口を揃えて言われます

今日の卒業式は？私にとって、大袈裟な言い方かもしれませんが、子離れをする最初の儀式みたいなものかな？儀式って言い方は大袈裟か（笑）

まぁそれでも、何かが変わる日であるでしょう・・・何だか？早くも目の周りが潤んできたような・・・

ということで、今日の診療予約受付は？午後１：３０より行います。


朝方、降っていた雨が止み、良い天気になってきたことに感謝します。

もうすぐ・・・

2009/3/11

久しぶりに、ジョギングに関する投稿です。

第２５回記念金沢ロードレースが、10日後の３/２２（日）に行われます。

3年前に、メタボ対策で始めた、踏み台昇降が・・・いつのまにか？ジョギングに変わって、まぁ、１５年近く、運動はしていなかったので、いきなり走れる筈もなく、最初は、１～２kmをゆっくり歩くようなスピードで走っていました。

当時、せっかく走るなら！何か目標があったほうが良いだろうってことで、２年前・・・つい・・・カミさんに「3年以内に、ハーフマラソン走る！」って・・・格好つけて（笑）言ってしまったのがスタートでした

初めて、大会にでたのが昨年の第２４回金沢ロードでした。そのときの様子はこちら１０km初挑戦

今回のエントリー種目は？ハーフマラソン（21.0975km）です。もちろん！初挑戦です。

３月の初旬に、一回で走る距離を１７kmに一度は挑戦したかったのですが、ヒザに痛みが少し、でたので（過去の一回で走る最高距離数は１７km）距離数を伸ばすのを諦めて、大会の日程に合わせて、日曜日は？AM５：００起床、AM６：００に食事を取って、ストレッチ、AM８：２０ジョギング開始（８～１０km）という具合に調整してきました。

正直、ひざも距離数も不安で一杯ですが・・・3/22まで焦らずにやっていこうかと思います。それでも・・・大会まで・・・顔が引きつっていたらごめんなさい・・・。

ヒザが回復してきたことに感謝します。

急な痛み

2009/3/7

先月の「急な痛みによる来院理由」ベスト３！を調べてみました。

１位　寝ちがい　
２位　ギックリ腰
３位　偏頭痛

暖冬とはいえ、冷え込む日が多く、気温の下がる朝方に、カラダにたまっている“こわばり”に“冷え”が重なり筋（スジ）が伸びなくなって、痛みに進行したケースが多く見られました。　もう少し早く来ていれば強い痛みにならない方もたくさんいました・・・。

“こわばり”や“だるさ”は我慢しないで早めに相談くださいね。

朝から、たくさんのご来院感謝します。

３月の診療時間変更のお知らせ

2009/3/5

カイロプラクティック・きたがわ治療院からのお知らせです。

普段の木曜午後は休診ですが、３月の第３週目の木曜日は午後も診療します。

詳しい変更内容は以下の通りです。
-----
◆◇ 3/19（木）◆◇
午後７：３０まで診療します。
-----
3/8（日）
3/15（日）
3/20（祝）
3/22（日）
3/29（日）
日/祝は休診日です。
-----
3/5（木）
3/12（木）
3/26（木）
木曜日は午前中のみ診療で、午後は休診です。

さてと・・・たくさんの課題が山積みです

夜ご飯まで？終わるだろうか？いや！リズムよくこなして！早く終わるイメージを描きながら取り組みます！

昼食後の眠くなる時間をどう？クリアするかが課題です・・・あっ！課題が1個増えた


春が近づいてきたことに感謝します。

スピード

2009/3/2

前回の投稿から早くも１週間が過ぎてあっという間に卒業、進学の季節になりましたね。

「１月は行く、２月は逃げる、３月は去る」とは、上手く言ったもので・・・年々、季節の移り変わるスピードが早くなって！焦りすら感じます誕生日が近づいてくるスピードも半端じゃない感じ

しかし！ものは考えようで！このスピード感で！本厄を乗り切りたいと・・・勝手に思っています（笑）

そうそう！ブログに滅多にでなくなった長男坊が４月から中学生になります。これも！よく！中学の３年間は早いって聞かされます！凄いスピードなのかな？


本厄を無事！終えそうな予感に？感謝します。