晴れたことのない金沢マラソン 完結編

2019/10/30

「悪魔のささやき」の波状攻撃は凄かった・・・。

１5㌔付近では、夏に痛めた！左足のアキレス腱が嫌な感じに・・・

25㌔付近では、2年前に転んだ時にひねった右足首に力が入らなくなり、走る意欲を削り落とそうと囁いてきます

暑くなかったから、耳の後ろ付近が「ぽわーん」となる症状は出ませんでしたが、とにかく、脳を使って止めさせようとするわけです。

そして・・・「晴れたことのない金沢マラソン」伝統？お約束の必殺技が21㌔付近で炸裂します

まぁそれでも、何とか30㌔までは5㌔のラップを30分前後で刻めましたが、一番きつくなる30㌔～35㌔は「悪魔のささやき」に少し負けて34分掛かる。

35㌔～40㌔は31分に戻すが、ラスト40㌔～ゴールまでは、足が売り切れて14分も掛かってしまいました

金沢マラソン2019　13回目のフル　4時間26分29秒　（ネット4：21：56）

和倉マラソン以来の更新を目指しましたが、中々4時間20分をきれません

1㌔6分の走り込みじゃダメですね・・・。

「練習は嘘をつかない」

3月の和倉に向けて1㌔5分50秒の走り込みをしたいと思います。

雨の中、応援してくれた皆さん、ボランティアの方、スタッフの方、あなたたちのおかげで、42・195㌔を走れました！本当にありがとうございます。

 

晴れたことのない金沢マラソン 悪魔のささやき編

2019/10/29

13回目のフルマラソン（金沢マラソンは4回目）

スタート時の天候は？湿度は少し高く、曇り空ですが！言い訳のできないコンディションでした。

Eブロックからのスタートなので、スタートまでのロスは4分33秒　流れに身を任せつつも、㌔6分前後で前へ進みます。

相変わらず！沿道で応援してくれる人の数が凄い。

テンションを上げすぎないように気をつけながら、今年も健康なカラダで、参加できることに感謝しながら走る。

5㌔のラップタイム　30：20　

いい感じで足を進めるはずが・・・7㌔付近で「腰にピキッ！」・・・「えっ？？？？？？」

走っている最中に起きたのは初めての経験軽くパニック状態になる

まさか！？こんな早い段階で、「悪魔のささやき」を聞くとは思いもしませんでした・・・

「悪魔のささやき」とは？体の痛みを利用して・・・脳が走ること（フルマラソン）を止めさせようと命令を出してくるのです・・・。

走れ切れるのか！？俺・・・

 

晴れたことがない金沢マラソン2019 前編

2019/10/28

10月27日！朝の天気予報は「午後に向けて晴れるでしょう」

ランナー、ボランティアの方、応援してくれる皆様、大会運営の方が胸をなでおろしたこでしょう・・・。

しかし・・・

「晴れたことのない金沢マラソン」

10時半くらいから！しっかり降ってくれました

伝統？お約束？やってくれました

こうなったら、金沢マラソンは「雨が降らないと記録は無効」になるとか「晴れたら中止または延期」にするとか・・・

好きで走っているから、ランナーいいのです。ボランティアの方や応援してくれる皆様には、雨に濡れてほしくない＞＜

まぁ、台風などで中止にならなくて走れるだけで感謝していますが、いつまで続くのか？雨降り伝説は・・・

タオルを巻いて気温差対策

 朝夕、涼しくなり、秋らしさが増してきましたね。　

空気が乾燥し、ノドからの風邪を引きやすいのもこの時期です。　

風邪になる一番の原因は、気温差で体を冷やすことです。

寝る時も「冬用の毛布を出すには？まだ早い気がする・・・」

そんな時は！クビにタオルを巻くといいですよ♪　

十分！毛布代わりになってカラダの冷えを防いでくれます♪　一度お試しください。

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◆◇10/14（月・体育の日）◆◇

9：00～12：30まで診療します。

平日、なかなか治療に来られない方！この機会にカラダのメンテナンスはいかがでしょうか？

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10/3（木） 10/17（木）10/31（木）

 午後も診療します（7：30まで）

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