ギックリ腰対策に！お風呂！

2018/8/13

厳しい暑さが続きますね～　気温の上昇と同時に、ギックリ腰や、下半身に違和感を訴える方が増えてきました。

その理由は、クーラーで下半身を冷やしているのに、湯船に浸からずにシャワーだけで済ます人が多いからです。

「シャワーだけだと足がこわばります 」

全身を熱いお湯に浸かるのは辛いでしょうから、３８℃前後の温度でＯＫ！みぞおちから下を３分程度浸かりましょう！

 クーラーで冷やした下半身を、僅かな時間でも温めると、足のこわばりを防いでくれます。
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8/15（水）～16（木）
お盆休みをいただきます。お盆休み前後は混み合います！ご予約はお早めに～