二人に一人

2008/3/31



５日遅れの誕生日ケーキです

いらないよ・・・と、言っていたのですが、家から結構離れている図書館に本を返しに行ったときにカミさんが・・・「この辺りに来るのは滅多にないし！すごくおいしいから買っていこう！」と、自分が食べたかったみたいです。

晩酌後のケーキはきついのですが、ここのチーズケーキは、今まで食べたチーズケーキの中ではＮＯ１でした

タイトルの二人に一人ですが・・・４月から（明日からですね）４０歳以上の「メタボ健診」が義務化されます・・・。

“２００５年（平成１７年）の国民健康・栄養調査によると、特定健診の対象となる男性の二人に一人女性の五人に一人が、メタボ該当者または予備軍にあてはまり、合計約千九百万人と推定される”

メタボの診断基準＝腹囲

男性：８５ｃｍ以上
女性：９０ｃｍ以上

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ちなみに、２００７年１０月の健康診断時の私の腹囲は８４・２ｃｍです・・・。

ケーキの話に戻りますが、誕生ケーキを頂いた後に、実は・・・カミサンのお母さんから頂いたおはぎ（これがまたうまい！）を食べたのでした・・・。

最近、再び走り始めたから（踏み台昇降は毎日継続しています）腹がへってしょうがないのです・・・。

私も・・・二人に一人の仲間になるのかなん？もうなっているかも・・・。



三月もたくさんの出会いがあったことに感謝します。

解決

2008/3/29

ここ２～３日、頭を悩ませていた（わからなかっただけですが・・・）課題というかトラブル（パソコンと携帯）が解決しました

解決するにあたって、色々な人間模様を垣間見る事ができました・・・。どんな仕事もコミュニケーションが成り立っていないと、何にもならないということもわかりました。

自分もそうなっていないか？嫌な態度をとっていないか？ダークなオーラを発していないか？トラブルが解決しただけでもありがたいのに！こんな事も考えることができたのは収穫です


明るい笑顔の大切さが肌身で経験できたことに感謝します。

献立

2008/3/28

夕方になると！時々、こう聞かれます。

カミさん「今日？何？食べたい・・・」

私「う～ん。。。？？？」

しかし！子供たちの誕生日ご膳（手巻き寿司が多い・・・）と、私の誕生日ご膳は迷う必要がありません（笑）

２６日は、カミさんが小学校の役員会のため、結果！私の誕生日ご膳は一日遅れの昨日の２７日になりました。

献立は？



はい！私の誕生日の献立は「あじフライ」で決まりです。ビールも付きます（笑）結婚したときらの決りごとのひとつです


今年もアジフライを頂けた事に感謝します。

応援

2008/3/27

松井選手、結婚おめでとうございます。ますます活躍されるでしょう！応援させて頂きます。

桑田選手、お疲れ様でした。これからは？指導者としての桑田真澄を応援させて頂きます。


朝夕の踏み台昇降ができるまで回復してきたことに感謝します。

41

2008/3/26

健康な体で４１歳の誕生日を迎えることができました。

健康な体に生んでいただき、育ててくれた両親に感謝します。

全てにおいて支えてくれる、カミさんに感謝します。

元気な笑顔を見せてくれる、長男坊、娘っ子に感謝します。

結構・・・

2008/3/25

惨敗に終わったロードレース初挑戦から、二日が過ぎましたが、結構・・・落ち込んでおります（笑）

頭のどこかに、「今年中に！フルマラソンは？まだ無理だけど、ハーフマラソンなら行けるのではないか？」なんて・・・甘い考えでいましたが、昨日のブログで書いた通り、甘いどころか、木っ端微塵に砕かれたような心境です・・・。

まぁ・・・いつまでも落ち込んでいられないので、小さな目標を、設定して、焦らずに！ひとつひとつクリアしていこうかと思います。

金沢では９～１１月くらいには３つほどロードレースがあるので、それに向けて、１０㌔＝６０分以内を目指してトレーニングしたいと考えています。

まずは、６０分間痛みの出ない体づくりです・・・。


課題が見つかったことに感謝します。

感想？完走？

2008/3/24

初挑戦の第２４回金沢ロードレースのドキュメント（笑）です。



まずは、受付を済ませゼッケンを貰って！軽くウォーミングアップして、まだ表情に余裕があったころです（笑）



スタート直後、競技場をでたところで、応援にきてくれた家族の近くに走り寄ってカメラマンのカミさんに撮ってもらったものです。まだまだ余裕があったころです（笑）

ロードレースの雰囲気を楽しむとか、走る流れに乗って！力を分けて貰うとか！景色を楽しむとか！

はい！全く！そんなことを考える余裕もなにもありませんでした

もう・・・転ばないようにひたすら！走るというか、歩かないようにするだけで精一杯です

関門（６．６㌔＝４５分）を超えたところからは未知の領域に入っていきます。大学生以来走っていない距離に入るわけですから・・・ここからは？もう！歩いているのか、走っているのかわからないスピードでした

それでも！ゴールまであと！何㌔とか！沿道の数少ない（笑）応援があると何とか走れるものですね！



ゴール（競技場）直前の画像です。

「まだかな～」という！家族の不安そうな顔を見たときは、正直、自分が情けなかったですが（笑）精一杯！笑顔を作って！手を振ります！足はあがっていませんが（笑）



まぁ、それでも！何とか競技場の最終トラックを走って、ゴール前で特別ゲストの弘山晴美さんと握手してからゴールしました

最後に、記録を計るチップを係員に返して、スポーツドリンクと完走証をいただいて！家族と写真撮影です



わかりますか？

記録　１時間５分２９秒

順位　４１７位

総合順位　５９３位

「あなたは本大会において完走され頭書の記録を収めましたことを証明します　平成２０年３月２３日」

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成績も！体も！ボロボロです・・・そして！ハーフマラソン挑戦が甘くないということが！よぉ～～～～～～～く！わかりました


転ばなかったことに感謝します。

控え目

2008/3/22

いよいよ、明日は第２４回金沢ロードレースです

あ！ちなみに走る距離は？１０kmですよ・・・ハーフマラソンの２１．０９７５kmでは！ありませんからねハーフマラソンに挑戦は？早くても来年くらいかな？まずは！明日！１０kmを走ってみてからです

北陸のこの時期は？不安定な日がおおいのですが、明日は？暑くなく！寒くもなく！黄砂が若干飛んできそうな感じですけど、完走できなかったからと言って！天候（コンディション）のせいには出来ないような天気になりそうです（笑）

こうなったら！前日（今日）に！酒を飲みすぎたからぁ！っていうことにしようかな（笑）

今日は？飲まないのか？

いえいえ・・・飲みますよ（笑）控え目にする予定ですが・・・。


良い天候になりそうなことに感謝します。

すっきり

2008/3/21

昨年は？少しばかりフライング気味（３月上旬）にタイヤ交換したあと、雪が降って焦ったので今年は例年通り「暑さ寒さも彼岸まで」の言うことを聞いて、昨日（２０日）タイヤ交換を済ませました足元（車）がすっきりです

「スリップ事故を起こさなかったことに感謝します」と、心の中で呟きながらタイヤを交換したら！毎年、指のどこかに切り傷を作るのですが・・・今回は大丈夫でした（笑）

その後、ひいおばあちゃんの床屋さんに行って、長男坊と私は髪の毛を切って貰い！こちらは頭がすっきりです（笑）

その足で、カミさんの実家に、一ヶ月遅れのバレンタインチョコを持っていって（先月行ったときは忘れた・・・）これまた・・・正月に渡したかったらしい（笑）焼酎をいただき、晩酌でいただき、色々な予定を消化できたので身も心もすっきりした日を過ごせました



昨今、流行の深層水です

味は？

う～ん・・・すっきりした味わいでした・・・。

お後がよろしいようで・・・。


気持のよい祝日を過ごせた事に感謝します。

予報

2008/3/19

今日の天気は？北陸らしい・・・すっきりしない雨が降りそうで降らないっていうやつです・・・。

この時期の北陸地方は？不安定な天候がおおいのですが週間天気予報では？第２４回金沢ロードレースのある日曜日は？晴れの確立が高いとのこと

日曜日も晴れて欲しいのですが、明日（木）は、ＡＭ８：４０から調整の３０分走とタイヤ交換を予定している日です雨でタイヤ交換ができないとなると・・・ロードレースの後（恐らく体中が痛いと思われます）しなければなりません・・・。

自然には逆らえませんが・・・明日と２３（日）は、晴れてほしいと願うばかりです。


日曜日は？晴れの予報に感謝します。