“３Ｋ”をブロック

2013/2/6

この時季の寒さは格別です。首すじやカラダの末端の冷えから風邪をひいたり、肩や腰の筋肉の伸縮が悪くなるため“こわばり”を訴えるクライアントさまが増えてきました～。

そこで、寒い時の対策ですが・・・寒さ対策のコツは厚着にあらず！ポイントは！３つのＫＵＢＩ

「首」

「手首」

「足首」を防寒することです。　

外出時には、スカーフやマフラー、手袋、足もとはタイツと靴下の二段構え、ヒートテック機能のついた肌着などを利用して、冷たい外気をブロックして保温に努めましょう。

また、靴下のつま先に、アルミホイルを巻くと足先の冷え防止になり、血行がよくなり、ポカポカあたたかくなります。是非！お試しを。

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◇お知らせ◇
２/１１　（月・祝）　診療します　（９：００～１２：３０まで）

２/１４（木）　２/２８（木）　午後も診療します（７：３０まで）

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クライアントのＳ川様から頂いた、鯖とイカです！鯖は味噌煮で！イカは酒蒸して生姜醤油で頂きました～。

昨日から、また寒くなってきたこともあり、寒い日の魚料理には日本酒が一番ということです・・・。ありがとうございます。