2019/3/13
フルマラソンは甘くない。。。
足も残っているし、足首に力が入らない状態にもならず、このまま行けそうな気がしたのですが
30㌔からが本当のマラソンなんですね・・・
走るには走れたのですが・・・
「まだ・・・15㌔もあるのかよ・・・何か楽しくないな・・・」
「もう！終わらせたい・・・」もう勝手ですね（笑）
30㌔～35㌔までは、帽子を深くかぶり、目を伏せて、自分の殻に閉じこもって走る「現実逃避居眠り走法」を発動させました（笑）
35㌔からは、気を取り直して、粘り強く走っているランナーを見つけては、後ろにぴったり着く！ストーカー走法に切り替えてゴールを目指しました。
12/12の最後の坂道でくじけそうになりましたが、何とかエイド以外は、歩かないでゴールできました。
能登和倉万葉の里マラソン2019 12回目のフル 4時間23分29秒 （ネット4：21：25） 自己ベスト更新
激坂＆能登マ丼ポイントがある25㌔～30㌔（32分27秒）以外を5㌔ラップ＝30分～31分で走りきれたことは収穫でしたが、
当たり前のことですが、練習で出来ないことは！本番でもできません
（㌔6分以内 5㌔＝30分で走ったら、4時間13分10秒でゴールできるのです）
密かに、4時間15分以内を狙っていましたが、残念ながらフルマラソンは！そんなに甘くないと言うことです。
これからの目標は、4時間15分切りです。㌔5分55秒を出せる脚作りからですね。
フルマラソンは、苦しくて！辛くて！痛くて！カラダに良いものとは思いません（笑）
でも！また、懲りずに！走ってしまう不思議なドＭなスポーツ「マラソン」
最後になりましたが、スタッフ＆ボランティア＆地元の吹奏楽部＆沿道で応援してくれた皆々様！本当にありがとうございます。
11/12の坂（登山）もゆっくりですが、歩かないで走り切り
