2006/11/30
体調を崩した11/26(日)から今日の朝まで、お酒は飲んでいませんでしたが、踏み台昇降もしていませんあ!今日の朝は300回しましたよ!少しマンネリ気味だったのでかなり新鮮でした
体重は66㌔とあまり変化がなかったのですが、踏み台昇降を始めてから引っ込んでいたお腹の肉がほんのり・・・ふっくらしてきたことがわかります
一日=300回×2セット
600回×4日
2400回分の消費するはずだったカロリーがお腹に居るわけです・・・。
直ぐに!2400回はできませんよね・・・大袈裟な言い方ですが「人生」とは!ひとつひとつの積み重ねが大事だという事を今回の風邪で再認識しました。
【積み重ねの上に咲く花、積み重ねの果てに熟する実 それは美しく尊く、真の光を放つ】 坂村真民、詩
11月の目標をクリアできたことに感謝します。
体調を崩した11/26(日)から今日の朝まで、お酒は飲んでいませんでしたが、踏み台昇降もしていませんあ!今日の朝は300回しましたよ!少しマンネリ気味だったのでかなり新鮮でした
体重は66㌔とあまり変化がなかったのですが、踏み台昇降を始めてから引っ込んでいたお腹の肉がほんのり・・・ふっくらしてきたことがわかります
一日=300回×2セット
600回×4日
2400回分の消費するはずだったカロリーがお腹に居るわけです・・・。
直ぐに!2400回はできませんよね・・・大袈裟な言い方ですが「人生」とは!ひとつひとつの積み重ねが大事だという事を今回の風邪で再認識しました。
【積み重ねの上に咲く花、積み重ねの果てに熟する実 それは美しく尊く、真の光を放つ】 坂村真民、詩
11月の目標をクリアできたことに感謝します。