2020/8/1
気温の上昇と同時に下半身の「むくみやだるさ」を訴える方が多くなってきました。
その理由は、暑さによる体力の消耗によって、カラダを積極的に動かさなくなるからです。
女性の場合は「むくみ」男性の場合は「だるさ」で現れることが多いようです。
◇ むくみやだるさを防ぐには？ ◇
お風呂に浸かりましょう！全身を熱いお湯に浸かるのは辛いでしょうから、39℃前後の温度でＯＫ！
みぞおちから下を５分程度浸かりましょう！
クーラーで冷やした下半身を、僅かな時間でも温めて、汗をかくことで新陳代謝が高まり、足のむくみやだるさを防いでくれます。
-----
「お盆休み」のお知らせです。
-----
◆◇8/10（月・山の日）◆◇
9：00～12：30まで診療します。
-----
8/13（木）8/14（金）8/15（土）
お盆休みをいただきます。
-----
