2022/8/1
気温の上昇と同時に下半身の「むくみ」を訴える方が多くなってきました。
その理由は、暑さによる体力の消耗によって、カラダを積極的に動かさなくなるからです。
女性の場合は「むくみ」男性の場合は「だるさ」で現れることが多いようです。
◇ むくみやだるさを防ぐには？ ◇
お風呂に浸かりましょう！全身を熱いお湯に浸かるのは辛いでしょうから、39℃前後の温度でＯＫ！みぞおちから下を５分程度浸かりましょう！
クーラーで冷やした下半身を、僅かな時間でも温めて、汗をかくことで新陳代謝が高まり、足のむくみやだるさを防いでくれます。
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◆◇8/4（木）8/18（木）◆◇
午後も診療します（7：30まで）
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◆◇8/11（木・山の日）◆◇
休診します。
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8/15（月）8/16（火）
お盆休みをいただきます。
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