金沢発~きたがわ治療院の感謝日記~

石川県金沢市 カイロプラクティック 整体 腰痛 偏頭痛 肩こりを治すのを得意とする院長が日々の出来事を綴る日記です。

足の「むくみ」を感じたら!

2022年08月01日 | 治療院からのお知らせ

2022/8/1


気温の上昇と同時に下半身の「むくみ」を訴える方が多くなってきました。

その理由は、暑さによる体力の消耗によって、カラダを積極的に動かさなくなるからです。

女性の場合は「むくみ」男性の場合は「だるさ」で現れることが多いようです。

◇ むくみやだるさを防ぐには? ◇

お風呂に浸かりましょう!全身を熱いお湯に浸かるのは辛いでしょうから、39℃前後の温度でOK!みぞおちから下を5分程度浸かりましょう!

クーラーで冷やした下半身を、僅かな時間でも温めて、汗をかくことで新陳代謝が高まり、足のむくみやだるさを防いでくれます。


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◆◇8/4(木)8/18(木)◆◇
午後も診療します(7:30まで)
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◆◇8/11(木・山の日)◆◇
休診します。
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8/15(月)8/16(火)
お盆休みをいただきます。
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