金沢発~きたがわ治療院の感謝日記~

石川県金沢市 カイロプラクティック 整体 腰痛 偏頭痛 肩こりを治すのを得意とする院長が日々の出来事を綴る日記です。

4年振りの42.195㌔

2023年03月13日 | マラソン

2023/3/13

3月12日に、金沢マラソンより開催回数が多いのに、地味な大会になりつつある「能登和倉万葉の里マラソン2023」に参加してきました。

4年振りのフラマラソン(42.195㌔)は、コロナ禍のことを言い訳にしてはいけないのですが、甘いもの
ではありませんでした(><)

今回は、事前にロング走できたのはハーフの距離21㌔でした。スタート地点に立った時から不安と後悔しかありませんでしたが、給水&給食以外は歩かないこと、坂道だけはゆっくりでもいいから走ること、この
二つだけを守って!歩きたくなったら一刻も早く家に帰ってビールを飲むことだけを考えて走りました。

 記録=5:30:28。


自己ワースト2番目のタイムです(><)最後まで走っているか歩いているかわからないスピードでしたがケガせずにゴールできたとは良かったと思います。

初めて42.195㌔を走ったのは、14年前の和倉大会でした。当時は、苦しくて!痛くて!辛い思いをするなら二度と走りたくないと思ったものです。

その時の体調とか気象条件など、同じ42.195㌔は無くて、レースの度に違う苦しみ・痛み・辛さがあります。

今回は14回目のフルマラソンでしたが、毎回、同じものが、家に帰って飲むビールの旨さです(笑) 

話はそれましたが、来年も参加できるように、もっと走り込みをして!自身の記録に少しでも近づけるようにしたいと思います。

スタッフ&ボランティア&地元の吹奏楽部&沿道で応援してくれた皆々さま!本当にありがとうございます。

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放射冷却に!ご注意を!

2023年03月01日 | 治療院からのお知らせ

 件名 

3月の早朝は、雲のない状態で晴天になると放射冷却の影響で思った以上に気温が下がります。

そんな、寒い朝にはカラダに溜まっている【こわばり】に【冷え】が重なり【寝ちがい】や【ギックリ腰】になる方が多くなりますので、お体を冷やさないよう注意してくださいね。

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◆◇3/2(木)◆◇
◆◇3/16(木)◆◇
◆◇3/30(木)◆◇
午後も診療します(7:30まで)
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◆◇3/21(火・春分の日)◆◇
休診します。
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【疲れ】や【こわばり】が!《痛み》になる前に!お体のメンテナスをしませんか?

 

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