出張です。

久しぶり暑くなりました。やっと夏が来ました。

北海道毎日テニス選手権

昨日は、雨が降る中又しても2時間を超える試合をし負けました。最悪です。メンタル面の強化が必要です。リードしていて守りに入るパターンでやられます。5-1でのリードから試合に勝てません。ショックです。

毎日テニストーナメント

今日から毎トーです。ちょっと天気が心配ですが多分試合は出来るでしょう。勝つテニスよりも良いテニスの試合をするよう心掛けます。

腰痛が良くなりました。

　５月２７日にギックリ腰になって一時は歩くこともままならなかったのですがやっと回復しました。仕事を休み新スポ連のテニスの試合をキャンセルしました。椎間板ヘルニアになったのではないかと心配しましたが近くの整形外科医院でのレントゲン結果は、昔、椎間板ヘルニアを患った４番、５番間の椎間板の幅が狭くなっていましたがその他は正常でした。足上げや筆での知覚診断も以上は無くシップ薬と痛み止め、筋肉の緊張を和らげる薬を処方されました。
　この薬が効いたのか腰痛の症状が見る見る軽減され回復に向かうと思われていましたが３日の日曜日、ベランダの補修をしようとして、またギクと来ました。腰痛の悪化です。安静にしコルセットを着けました。それでやっと回復に向かい１０日には北・北海道のテニス選手権に出場しました。途中棄権も考えたのですが何とか試合をこなし１１日の決勝戦は、２時間半の戦いをしました。結果は準優勝でしたが満足できる試合でした。

腰痛で大変でした。

　先週の土曜日に中島テニスコートでテニスをした時に腰を痛めました。木曜日のナイターテニスでカミさんと練習後、Ｎ沢さんとシングルス1セットを行ったのですがその後、腰が少し重かったのです。あまり大した事は無いと高をくくっていたのですが失敗でした。
　車を運転して帰ったのですが時間が経つにつれて痛みが酷く日曜は寝て安静にしていたので少し良くなったと思って月曜に出張しそれが致命傷でした。火曜日は歩くことも辛く起き上がるのも大変でした。水曜に近くの整形外科に行き痛み止めと筋肉の緊張を和らげる薬を貰いシップして安静にしました。木曜日は、薬の効き目もあり少し歩けるようになり昨日やっと仕事に出ることが出来ました。
　十数年ぶりで整形外科にお世話になりました。最近の薬は効き目が良いですね。症状がてきめんに良くなります。24年前に腰椎の椎間板ヘルニアで入院して以来、何度か腰痛に悩まされていましたが最近10年間ぐらいは、特に腰痛になることも無くガトキンで筋トレに励んでいました。腹筋、背筋は鍛えていたつもりですが甘かったです。久々の腰痛で昔を思い出しました。今回は、椎間板には影響が無かったみたいで安心しました。
　明日の新スポーツ連盟のＢ級シングルス大会は、キャンセルしました。来週の北北海道大会は腰の状態次第ですね。