食事と体重と歩数 2012年10月21日 22時57分39秒 | Weblog 朝 ご飯、ちゃんぽん 昼 カップラーメン 夜 焼肉、ピラフ 体重 60.3キロ 昨日の 歩数 17357 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1188 消費カロリー 578.4
食事と体重と歩数 2012年10月20日 22時18分21秒 | Weblog 朝 ご飯、鶏肉 昼 ご飯、カップラーメン 夜 王将 焼きそば、ライス大 体重 60.3キロ 昨日の 歩数 17602 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1100 消費カロリー 639.5
食事と体重と歩数 2012年10月19日 20時37分19秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 カレーライス 夜 親子丼 体重 60.3キロ 昨日の 歩数 16811 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1084 消費カロリー 596.5
食事と体重と歩数 2012年10月18日 20時38分08秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 ご飯、焼きそば 体重 60.3キロ 昨日の 歩数 17050 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1772 消費カロリー 618.9
食事と体重と歩数 2012年10月17日 20時54分09秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 ご飯、カレーうどん 体重 59.9キロ 昨日の 歩数 16259 目標カロリー 1760 摂取カロリー 908 消費カロリー 578.9
食事と体重と歩数 2012年10月16日 20時55分35秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席)、パン 昼 弁当 夜 ご飯、秋刀魚焼き 体重 61.2キロ 昨日の 歩数 9808 目標カロリー 1760 摂取カロリー 528 消費カロリー 342.8
食事と体重と歩数 2012年10月15日 20時35分21秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 寿司 体重 61.2キロ 昨日の 歩数 9067 目標カロリー 1760 摂取カロリー 2208 消費カロリー 326.8
食事と体重と歩数 2012年10月14日 20時47分29秒 | Weblog 朝 ご飯、鶏肉、卵焼き 昼 ラーメン(即席)、焼き飯 夜 焼肉、カレーライス 体重 61.2キロ 昨日の 歩数 8811 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1858 消費カロリー 289.0
食事と体重と歩数 2012年10月13日 23時00分07秒 | Weblog 朝 ご飯、カップラーメン 昼 ご飯、焼きそば(即席) 夜 ラーメン(即席)、パン、おでん 体重 61.2キロ 昨日の 歩数 20088 目標カロリー 1760 摂取カロリー 522 消費カロリー 720.6
食事と体重と歩数 2012年10月12日 23時59分36秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 韓国風料理 体重 60.4キロ 昨日の 歩数 16872 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1068 消費カロリー 580.5