健康のために・・・

昔、1960年代にシオノギ製薬・ポポンS錠に「明日ために今日も飲む」「ポポンSはあなたの保健剤です」というコマーシャルがありました。「明日のため・・・・」のキャッチフレーズが印象的で今でもしっかり覚えています。毎日朝食後、夫は「明日のため今日も行く福祉センター」と言いながら出かけます。雨が降ろうが、槍が降ろうが？出かけて福祉センターの健康器具（電流が通る器具）にのりその後ウオーキングして昼ごろに戻ります。よくね～と思いますが、ここ数年お医者さんにかかることもなく薬も飲まないのには感心します。今のところ医者嫌いで、病気は自分で治すものという信念？で頑張っています。健康食品、サプリメントの広告が毎日のように、テレビや新聞やチラシにあふれているので心が迷いますが、口から入れるのは骨粗鬆症の薬だけにしておきます。
1日8000歩、歩くのが身体に良いと言われていますが、私は7000歩でにしています。万歩計をつけて歩き、歩数を夜カレンダーに書き1ケ月にまとめて手帳に書き込んでいます。先月は7000歩以上の日が19日（その内10000歩以上が11日）でした。足腰が元気なうちはたいものです。