味噌豆乳スープ

今日のよるごはん（草食編）



★味噌豆乳スープ
　　　（玉ねぎ
　　　　椎茸
　　　　しめじ
　　　　人参
　　　　ごぼう
　　　　大豆
　　　　こんにゃく
　　　　じゃが芋）

★アボマッシュサラダ
　　　（アボカド
　　　　きゅうり
　　　　オクラ
　　　　ピーマン
　　　　ブロッコリー
　　　　豆腐）

★なす炒め




（肉食編）



★肉なす炒め
あとは同じ





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