何でも入れちゃってあんかけにしちゃえば何とかなるんじゃね？・色々野菜のあんかけ

今日のよるごはん

(草食編)

★色々野菜の

あんかけ★

えのき

しめじ

舞茸

霜降りひらたけ

エリンギ

人参

ねぎ

豆腐

ピーマン

青梗菜

★かぼトマサラダ★

かぼちゃ

トマト

きゅうり

ブロッコリー

アボカド

(肉食編)

あんかけに豚肉入り

あとは同じ