草的な日々

草食な食事と、草写真の記録。

とろとろ白菜の味噌豆乳スープ

2018-01-31 20:48:22 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★とろとろ白菜の味噌豆乳スープ

   玉ねぎ
   人参
   えのき
   白菜
   豆乳


★大根煮

   大根


★かぼちゃと豆腐のサラダ

   かぼちゃ
   豆腐
   カリフラワー
   ブロッコリー
   アボカド





(肉食編)



★鶏肉と大根の煮物


あとは同じ





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カレー味・キャベツのトマトJスープ

2018-01-29 20:39:51 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★カレー味・キャベツのトマトJスープ

   玉ねぎ
   しめじ
   なす
   キャベツ
   トマトJ


★豆腐とねぎいっぱいのあんかけ

   豆腐
   ねぎ
   えのき
   人参


★長芋とアボきゅうサラダ

   長芋
   きゅうり
   アボカド




(肉食編)



★あんかけに豚肉入り

あとは同じ





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キャベツのうま鍋

2018-01-28 19:49:29 | よるごはん
今日のよるごはん






★キャベツのうま鍋

年を取ったせいか、
こういう甘めの味が
苦手になってゆく今日この頃。

これは無理かもと思って
早々に薄めたのだけれど
やっぱりかなり早めにギブアップ。

甘い味付けが好きな人には
美味しいのかな。

ま、好みは
ひとそれぞれ。

おっさんは、
甘い味より
しょっぱい味が濃いと感じたみたいだし。






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具はネギだけ!のネギのみ焼き

2018-01-27 22:52:59 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)




★具はネギだけ!のネギのみ焼き

   ネギ


★トマトJスープ

   玉ねぎ
   しめじ
   えのき
   なす
   カリフラワー
   ブロッコリー
   トマトJ



(肉食編)



★ぶりの照り焼き

あとは同じ








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今ある野菜であんかけ

2018-01-26 20:34:12 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★今ある野菜で中華風あんかけ

   玉ねぎ
   舞茸
   えのき
   豆腐
   なす
   じゃが芋
   ピーマン


★ブロカリキュウリのサラダ

   カリフラワー
   ブロッコリー
   きゅうり


★雑穀と根菜のコロ煮

   蓮根
   大根
   人参
   こんにゃく
   キヌア
   もちきび
   もちあわ




(肉食編)



★野菜あんかけに鶏肉入り

あとは同じ





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