草的な日々

草食な食事と、草写真の記録。

共通点は生姜醤油・なすと厚揚げのオーブン焼き

2022-10-31 20:58:33 | よるごはん
今日のよるごはん
(草食編)




★なすと厚揚げの
オーブン焼き★


なす
厚揚げ




★かぼトマサラダ★


かぼちゃ
トマト
ブロッコリー
カリフラワー
きゅうり




★青梗菜ときのこ
あんかけ★


えのき
しめじ
舞茸
霜降りひらたけ
エリンギ
人参
ねぎ
青梗菜






(肉食編)






★鶏肉と青梗菜の
あんかけ★


あとは同じ








美味しそうなセロリがあったら葉っぱも全部使ってトマトスープにしちゃう・セロリのトマトスープ

2022-10-28 21:01:31 | よるごはん
今日のよるごはん
(草食編)





★セロリのトマトJスープ★


しめじ
舞茸
霜降りひらたけ
エリンギ
玉ねぎ
人参
セロリ




★かぼきゅうポン★


かぼちゃ
きゅうり





★じゃが芋となすの
バジルペーストのパスタ★



じゃが芋
なす
トマト
アボカド
バジルペースト








今日は
肉なし日なので
大食いのひとは
全体的に
量多めで
















きのこそれぞれの食感が違ってそれもよい・根菜ときのこの味噌汁

2022-10-27 21:14:55 | よるごはん
今日のよるごはん
(草食編)




★きのこと根菜の
味噌汁★


えのき
しめじ
舞茸
エリンギ
霜降りひらたけ
ごぼう
蓮根
人参




★小松菜の豆腐和え★


小松菜
豆腐





★トマトとなすのマリネ★


トマト
なす
きゅうり
アボカド



★発芽米と雑穀ごはん★





(肉食編)



★塩鯖★

あとは同じ









ニラのカレー、美味しいっす・ニラたっぷりカレースープ

2022-10-25 21:07:10 | よるごはん
今日のよるごはん
(草食編)




★ニラたっぷり
カレースープ★


えのき
しめじ
舞茸
霜降りひらたけ
エリンギ
玉ねぎ
人参
じゃが芋
ニラ




★小松菜のごま和え★






★野菜のオーブン焼き★


さつま芋
かぼちゃ
なす







(肉食編)





★カレーに
鶏肉


あとは同じ










何でも入れちゃってあんかけにしちゃえば何とかなるんじゃね?・色々野菜のあんかけ

2022-10-24 20:45:54 | よるごはん
今日のよるごはん
(草食編)




★色々野菜の
あんかけ★


えのき
しめじ
舞茸
霜降りひらたけ
エリンギ
人参
ねぎ
豆腐
ピーマン
青梗菜





★かぼトマサラダ★


かぼちゃ
トマト
きゅうり
ブロッコリー
アボカド








(肉食編)



あんかけに豚肉入り






あとは同じ