根菜の煮物

今日のよるごはん（草食編）



★根菜その他の煮物
　　　（れんこん・大根・人参・こんにゃく）
★ひじきマリネ風和え
　　　（ひじき・ピーマン・キャベツ・きゅうり）
★なすオクラのトマト煮
　　　（トマト・なす・オクラ・ブロッコリー）






（肉食編）




★肉野菜煮
あとは同じ





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レンコンとこんにゃくのスパイシーきんぴら

今日のよるごはん（草食編）



★レンコンとこんにゃくのスパイシーきんぴら
　　　（レンコン・人参・こんにゃく）
★かぼトマサラダ
　　　（トマト・かぼちゃ・ピーマン・パプリカ・ゴーヤ）
★とうがんときのこの味噌汁
　　　（干し椎茸・とうがん・舞茸）
★アボマッシュ和えパスタ
　　　（アボカド・きゅうり・ブロッコリー・パスタ）
★玄米ごはん






（肉食編）



★まぐろ刺身
あとは同じ








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カレースープ

今日のよるごはん（草食編）



★カレースープ
　　　（大根・干し椎茸・人参・キャベツ・トマト・玉ねぎ・なす）
★きゅうりとゴーヤとオクラのサラダ梅味噌和え
　　　（きゅうり・ゴーヤ・オクラ・パプリカ）






（肉食編）



★親子丼
あとは同じ






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とうがんのあんかけ

今日のよるごはん（草食編）



★とうがんのあんかけ
　　　（とうがん）
★いもアボごま蒸し
　　　（さつま芋・アボカド）
★玄米ごはん
★なすきゅうゴー梅味噌和え
　　　（なす・きゅうり・ゴーヤ・ピーマン・ブロッコリー）
★えのきオクラ煮
　　　（オクラ・えのき）







（肉食編）



★ひき肉ととうがんのあんかけ
あとは同じ





＜今日のかき氷＞



そもそも、私が大の『かき氷好き』になったきっかけであるお店の、
宇治金時。
タイミング的に今年はこの店に行けないかと思っていたのだが、
今日、たまたま行けてラッキーでござった。




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バジルクリーム煮

今日のよるごはん（草食編）



★バジルクリーム煮
　　　（じゃが芋・玉ねぎ・人参・椎茸・しめじ・ブロッコリー・バジルペースト・豆乳）
★アボトマＧＦサラダ
　　　（トマト・グレープフルーツ・アボカド）
★キャベツサラダ・オクラのネバネバ和え
　　　（キャベツ・ピーマン・パプリカ・きゅうり・オクラ・みょうが）






（肉食編）



★鶏肉のバジルクリーム煮
あとは同じ






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