レンコンのきんぴら風

今日のよるごはん（草食編）



★レンコンのきんぴら風
　　　（レンコン・人参・こんにゃく）
★アボトマ豆腐のコチュポン酢和え
　　　（トマト・豆腐・アボカド・きゅうり）






（肉食編）



★鯛＆赤飯
あとは同じ


ちょっと、お祝い事があったもので・・・(^^ゞ







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春菊の胡桃味噌白和え

今日のよるごはん（草食編）



★春菊の胡桃味噌白和え
　　　（春菊・胡桃・豆腐）
★大根の味噌汁
　　　（大根・大根の葉っぱ）
★なすきゅうアボ胡麻蒸し
　　　（なす・レンコン・きゅうり・アボカド・ブロッコリー・カリフラワー）






（肉食編）



★おっきいハンバーグ
あとは同じ






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なすきゅうブロッコリーのレモン醤油蒸し煮

今日のよるごはん（草食編）



★なすきゅうブロッコリーのレモン醤油蒸し煮
　　　（なす・きゅうり・ブロッコリー・ピーマン）
★キャベツのお好みソース和え
　　　（キャベツ）
★ゴーヤのピクルスと新生姜の甘酢漬け






（肉食編）



★お好み焼き







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えのきゅうトマトスープ

今日のよるごはん（草食編）



★えのきゅうトマトスープ
　　　（トマト・えのき・きゅうり）
★大根人参のクミン味噌煮
　　　（大根・人参）
★大葉ゆずこパスタ
　　　（大葉・しめじ・パスタ）






（肉食編）



★ひき肉とじゃが芋の煮物
あとは同じ






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糸こんひじききゅうりのポン酢和え

今日のよるごはん（草食編）



★糸こんひじききゅうりのポン酢和え
　　　（糸こんにゃく・ひじき・きゅうり・すり胡麻）
★とにかくいろいろ野菜炒め
　　　（玉ねぎ・人参・ピーマン・ゴーヤ・レンコン・じゃが芋・なす・しめじ・椎茸）






（肉食編）



★肉野菜炒め
あとは同じ






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