草的な日々

草食な食事と、草写真の記録。

三割引きになっていた鍋の素で・カレースープ

2022-05-31 22:35:37 | よるごはん

今日のよるごはん(草食編)

 

 

 

★カレースープ

 

じゃが芋

なす

玉ねぎ

人参

ズッキーニ

トマト

 

 

 

 

★大葉が多すぎるキャベツのサラダ★

 

 

キャベツ

きゅうり

大葉 

ブロッコリー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(肉食編)

 

 

 

 

★カレースープに

鶏肉入り★

 

あとは同じ

 

 

 

 

 


外側がカリッとした厚揚げ最高!・厚揚げとなすのオーブン焼き

2022-05-30 21:02:19 | よるごはん

今日のよるごはん(草食編)

 

 

 

 

 

 

 

★厚揚げとなすのオーブン焼き★

 

 

厚揚げ

なす

 

 

 

 

★発芽米と雑穀ごはん★

 

 

 

 

★玉ねぎとじゃが芋の味噌汁★

 

 

えのき

しめじ

玉ねぎ

じゃが芋

 

 

 

 

★かぼトマサラダ★

 

 

かぼちゃ

トマト

きゅうり

ズッキーニ

 

 

 

 

 

 

(肉食編)

 

 

 

 

★サーモンのお刺身★

 

あとは同じ

 

 

 

 

 

 

 

 


安売りしてたひよこ豆の缶詰だけど(でも一応オーガニックのイタリア産)・なすズッキひよこ豆のトマトJ 煮

2022-05-28 21:09:22 | よるごはん

今日のよるごはん(草食編)

 

 

 

 

★なすとズッキーニとひよこ豆の

トマトJ煮★

 

 

 

玉ねぎ

なす

ズッキーニ

ひよこ豆

トマトJ

 

 

 

 

 

 

 

 

★キャベツのサラダ★

 

 

キャベツ

きゅうり

ブロッコリー

 

 

 

★冷奴★

 

豆腐

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(肉食編)

 

 

 

 

 

★じゃが芋入りオムレツ★

 

あとは同じ

 

 

 

 

 


オーブンで焼くとこれが美味いのよ、っていう野菜を焼きました・なすズッキさつま芋のオーブン焼き

2022-05-27 20:48:17 | よるごはん

今日のよるごはん(草食編)

 

 

 

 

★なすズッキさつま芋のオーブン焼き★

 

 

なす

ズッキーニ

さつま芋

 

 

 

 

★小松菜ときのこの味噌豆乳クリームパスタ★

 

 

えのき

舞茸

しめじ

霜降りひらたけ

小松菜

 

 

 

 

★長芋きゅうりトマトのポン酢和え★

 

 

長芋

トマト

きゅうり

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は肉なし日なので

肉食大食いのひとは

全体的に量多めで。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


大葉まみれと言っても過言ではない・なすとズッキーニの炒め大葉ポン

2022-05-26 20:47:34 | よるごはん

今日のよるごはん(草食編)

 

 

 

 

★なすとズッキーニの炒め大葉ポン★

 

 

人参

なす

ズッキーニ

大葉

 

 

 

 

★かぼトマサラダ

 

 

かぼちゃ

トマト

きゅうり

ブロッコリー

 

 

 

 

★小松菜と豆腐の煮びたし★

 

 

小松菜

豆腐

しめじ

舞茸

霜降りひらたけ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(肉食編)

 

 

 

 

★鶏肉と野菜の炒めポン

 

 

 

あとは同じ