小松菜はシャキシャキ感を残したい・小松菜と白菜のゆかり和え 2022-02-28 21:00:07 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★小松菜と白菜のゆかり和え 小松菜 白菜 ★根菜炒め胡麻和え 蓮根 ごぼう ★ブロカリ豆腐のごまドレ和え ブロッコリー カリフラワー 豆腐 ★なすと人参の炒めポン なす 人参 （肉食編） ★鶏肉となすの炒めポン あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ 葉っぱの写真を 別のブログで始めました。 ↓↓ さんぽのしゃしん にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
ひっそりとエリンギがいい仕事してます・なすとエリンギの豆腐とろろグラタン 2022-02-27 22:18:40 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★なすとエリンギの豆腐とろろグラタン なす エリンギ 豆腐 長芋 ★かぼトマサラダ かぼちゃ トマト きゅうり カリフラワー ★きのこと青梗菜のあんかけ えのき 舞茸 しめじ エリンギ 玉ねぎ 人参 青梗菜 （肉食編） ★豚肉と青梗菜のあんかけ あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ 葉っぱの写真を 別のブログで始めました。 ↓↓ さんぽのしゃしん にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
時々すごく食べたくなる・マサマンカレー 2022-02-26 20:49:11 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★マサマンカレー じゃが芋 なす かぼちゃ 人参 ★水菜ときのこの煮びたし えのき しめじ 舞茸 ねぎ 水菜 ★長いもとさつま芋のごまみそ和え 長いも さつま芋 （肉食編） ★マサマンカレーに鶏肉入り あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ 葉っぱの写真を 別のブログで始めました。 ↓↓ さんぽのしゃしん にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
今日のメニューにはきのこが７種類・根菜ときのこの味噌汁 2022-02-25 20:51:12 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★根菜ときのこの味噌汁 えのき 舞茸 しめじ 霜降りひらたけ なめこ 大根 蓮根 ごぼう 人参 ★発芽米と雑穀ごはん ★きのことねぎのオーブン焼き ねぎ エリンギ しいたけ ★トマトとなすのマリネ 玉ねぎ トマト なす 今日は肉なし日なので 肉食大食いのひとは 全体的に量多めで。 ＜今日の葉っぱ＞ 葉っぱの写真を 別のブログで始めました。 ↓↓ さんぽのしゃしん にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
なすとズッキーニはオーブンで焼いてから合わせるのがマイブーム・なすとズッキーニのトマトJ煮 2022-02-24 20:41:45 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★なすとズッキーニのトマトJ煮 玉ねぎ しめじ 舞茸 なす ズッキーニ ブロッコリー カリフラワー トマトJ ★発芽米と雑穀ごはん ★長いもときゅうりとアボカドポン 長いも きゅうり アボカド ★菜花の豆腐和え なばな 豆腐 （肉食編） ★鮭の塩焼き あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ 葉っぱの写真を 別のブログで始めました。 ↓↓ さんぽのしゃしん にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
