基本のよるごはん

今日のよるごはん（草食編）



★日独友好ってカンジのよるごはん
　　　（ザワークラウト・ピクルス・ブレッツェル（←ここまでは一応ドイツ産））
　　　（残り物野菜の汁）





（肉食編）



★寿司。以上（笑）







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キムチ鍋♪

今日のよるごはん



★キムチ鍋♪


やっぱり寒いときは熱いものってことで。
でもどっちかっつうと
中から温まるのは、苦手かも。
だってあちこち、かゆくなるんだもん。





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豆ときゅうりのバジルヨーグルト和えサラダ

今日のよるごはん（草食編）



★豆ときゅうりのバジルヨーグルト和えサラダ
　　　（ミックスビーンズ・かぼちゃ・菊芋・きゅうり・アボカド・ケフィア豆乳ヨーグルト・蒟蒻）
★野菜スープ
　　　（玉ねぎ・大根・人参・しめじ・キャベツ・ピーマン・トマト）
★じゃが芋炒め






（肉食編）



★焼きソーセージ（レーゲンズブルガー）
あとは同じ






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アボカドとひじきと押し麦のトマト煮

今日のよるごはん（草食編）



★アボカドとひじきと押し麦のトマト煮
　　　（トマト・押し麦・ひじき・アボカド）
★根菜などの煮物
　　　（干し椎茸・大根・人参・里芋・菊芋・蒟蒻）
★かぼマッシュサラダ
　　　（かぼちゃ・ブロッコリー・カリフラワー・きゅうり）






（肉食編）



★鶏肉と根菜その他の煮物
あとは同じ






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さつま芋とアボカドのごま和え

今日のよるごはん（草食編）



★さつま芋とアボカドのごま和え
　　　（さつま芋・菊芋・アボカド・練り胡麻・すり胡麻）
★ねぎきしめん
　　　（ねぎ・人参・しめじ・きしめん）
★キャべ玉ゆずこ蒸し
　　　（キャベツ・玉ねぎ・柚子胡椒）
★かぼきゅうポン
　　　（かぼちゃ・きゅうり・ポン酢）







（肉食編）



★豚小間ピカタ
あとは同じ






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