草的な日々

草食な食事と、草写真の記録。

なばなを見るとつい買ってしまうのだ・なばなとキャベツの味噌豆乳クリーム煮

2022-01-31 20:57:12 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)





★なばなとキャベツの味噌豆乳クリーム煮


   玉ねぎ
   人参
   キャベツ
   なばな
   豆乳




★かぼトマサラダ


   かぼちゃ
   トマト
   カリフラワー
   ブロッコリー




★ねぎとなすのオーブン焼き


   ねぎ
   なす









(肉食編)





★鶏肉となばなの味噌豆乳クリーム煮

あとは同じ













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きのこは多めで!・ごま豆乳鍋

2022-01-30 20:30:31 | よるごはん
今日のよるごはん













★ごま豆乳鍋

最後までもう無理!ってならず
美味しくいただけました。















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やっぱりごまが多すぎる・根菜のごま塩炒め

2022-01-29 20:48:22 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)






★根菜のごま塩炒め


   蓮根
   ごぼう
   人参





★小松菜の豆腐和え


   小松菜
   豆腐





★なすときのこのトマト煮


   玉ねぎ
   しめじ
   舞茸
   エリンギ
   なす
   ブロッコリー
   カリフラワー









(肉食編)






★鶏肉となすのトマト煮

あとは同じ

















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今日のパスタソースは頂き物のレトルトです・ミート(草食の人は大豆ミート)ソースのパスタ

2022-01-28 22:56:59 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)





★(大豆)ミートソースのパスタ







★根菜のごまドレ和えサラダ




   大根
   人参
   蓮根
   ごぼう
   さつま芋




★小松菜となすと豆腐の煮びたし



   えのき
   舞茸
   エリンギ
   なす
   小松菜
   豆腐








(肉食編)





★ホントのミートソースのパスタ


あとは同じ




























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ニラもあり!・豆腐とろろグラタン(にら)

2022-01-27 20:53:48 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)





★豆腐とろろグラタンにニラ入り


   豆腐
   長芋
   にら




★青梗菜と白菜の味噌汁


   えのき
   舞茸
   エリンギ
   青梗菜
   白菜




★発芽米と雑穀ごはん






★かぼトマサラダ


   かぼちゃ
   トマト
   ブロッコリー
   カリフラワー
   きゅうり







(肉食編)





★お刺身(ツバス)

あとは同じ
















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