夏の野菜盛りきしめん 2015-07-31 19:27:56 | よるごはん 今日のよるごはん ★夏の野菜盛りきしめん （玉ねぎ なす ゴーヤ しめじ トマト オクラ アボカド） ★根菜きのこの味噌汁 （大根 ごぼう 人参 こんにゃく 椎茸 舞茸） ★ゴーきゅうポン （ゴーヤ オクラ きゅうり みょうが） 今日は肉なし日なので、 きしめん、大盛りで！ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
とうがんとなすとオクラのスープ 2015-07-29 20:58:18 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★とうがんとなすとオクラのスープ （とうがん 椎茸 なす オクラ） ★かぼトマ豆サラダ （かぼちゃ トマト きゅうり ブロッコリー カリフラワー ミックス豆） ★じゃが人参炒め （玉ねぎ 人参 じゃが芋 ピーマン） （肉食編） ★豚肉と野菜炒め あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
かぼちゃとコーンの煮物 2015-07-28 19:27:58 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★かぼちゃとコーンの煮物 （かぼちゃ コーン オクラ） ★つるむらさきのトマト煮 （つるむらさき トマト しめじ 舞茸 オクラ） ★キャベツのキヌア和えサラダ （キャベツ ブロッコリー カリフラワー 人参 ピーマン さしみこんにゃく アボカド キヌア） （肉食編） ★鶏肉とかぼちゃの煮物 あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
つるむらときのこと豆腐汁 2015-07-27 21:16:54 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★つるむらときのこと豆腐汁 （椎茸 しめじ 舞茸 えのき つるむらさき 豆腐） ★なすピー味噌炒め （玉ねぎ 人参 えりんぎ ピーマン なす） ★トマトときゅうりとオクラのサラダ （トマト きゅうり オクラ 大葉） （肉食編） ★豚肉となすピー味噌炒め あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
アボじゃがブロカリの豆腐とじ 2015-07-26 22:41:58 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★アボじゃがブロカリの豆腐とじ （じゃが芋 ブロッコリー カリフラワー アボカド しめじ 豆腐） ★刺身こんときゅうりのポン酢和え （さしみこんにゃく きゅうり オクラ） ★青梗菜とその他の野菜のあんかけ （玉ねぎ 人参 青梗菜 ピーマン エリンギ） （肉食編） ★手羽元オーブン焼き あとは同じ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
