草的な日々

草食な食事と、草写真の記録。

見るとつい買ってしまうなばなで・なばなの豆乳クリームシチュー

2019-01-31 21:18:30 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)





★なばなの豆乳クリームシチュー


   えのき
   舞茸
   しめじ
   人参
   白菜
   なばな
   豆乳




★かぼ豆腐マッシュ和えサラダ



   豆腐
   かぼちゃ
   カリフラワー
   ブロッコリー
   きゅうり
   アボカド





★ごぼうと蓮根炒め・カレー味



   ごぼう
   蓮根
   人参







(肉食編)






★豆乳クリームシチューに鶏肉入り

あとは同じ










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焼うどん風・みそ焼うどん味パスタ

2019-01-29 20:36:45 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)






★みそ焼うどん味パスタ


   ねぎ
   水菜
   人参
   なす



★なばなときのこの味噌汁



   えのき
   しめじ
   舞茸
   菜花




★豆腐のサラダ


   豆腐
   きゅうり
   カリフラワー
   ブロッコリー
   トマト
   アボカド






今日は肉なし日なので
大食いの人は、
パスタ多め、とかで。














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たどり着いた定番・フツウの鍋

2019-01-26 20:16:43 | よるごはん
今日のよるごはん







★フツウの鍋


やっぱりこれが一番。
ってことで。



出汁だけの汁で
ポン酢で食べる。
食材の味を、ちゃんと味わえる
定番の鍋なのだ。








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水菜ときのこのごま担々鍋風

2019-01-24 21:00:35 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)







★水菜ときのこのごま担々鍋風。



   えのき 
   舞茸
   人参
   ねぎ
   水菜
   豆腐




★キャベツのサラダ


   キャベツ
   カリフラワー
   ブロッコリー
   セロリ
   人参






(肉食編)






★ごま担々鍋風。に豚肉入り

あとは同じ








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今日は雑穀入りで・なばなのトマトJ煮

2019-01-23 21:51:58 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)






★なばなのトマトJ煮


   キヌア
   もちきび
   もちあわ
   トマトJ
   なばな




★かぼちゃときのこのバジルパスタ


   えのき
   しめじ
   舞茸
   かぼちゃ
   バジルペースト




★豆腐のサラダ


   豆腐
   カリフラワー
   ブロッコリー
   きゅうり






今日は肉なし日なので
大食い星人は全体的に多めで。






















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