草的な日々

草食な食事と、草写真の記録。

ズッキーニが安くなってきて嬉しい・なすとズッキーニときのこのトマトJ煮

2021-06-08 22:29:30 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)









★なすとズッキーニときのこのトマトJ煮




   玉ねぎ
   舞茸
   霜降りひらたけ
   なす
   ズッキーニ
   トマトJ





★小松菜と豆腐の煮びたし




   しめじ
   人参
   豆腐
   小松菜





★長芋きゅうりポン



   長芋
   きゅうり










(肉食編)








★お刺身

あとは同じ















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暑い日はさっぱり味をひとつは入れたい・なすとトマトのマリネ

2021-06-07 20:47:35 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)









★なすとトマトのマリネ




   なす
   玉ねぎ
   トマト




★発芽米と雑穀ごはん





★キャベツと玉ねぎの味噌汁




   玉ねぎ
   舞茸
   しめじ
   えのき
   キャベツ




★じゃが人炒め




   人参
   じゃが芋









(肉食編)









★豚肉とじゃが芋炒め

あとは同じ












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最近にらが安いのでつい買ってしまい、そしてこれを作りたくなる・にらのみ焼き

2021-06-06 22:30:05 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)









★にらのみ焼き




   にら
   人参




★玉ねぎとなすときゅうりのゆかり和え




   玉ねぎ
   なす
   きゅうり
   ゆかり




★きのことかぼちゃの味噌豆乳クリームシチュー




   玉ねぎ
   舞茸
   しめじ
   かぼちゃ
   人参
   大根
   じゃが芋
   豆乳








(肉食編)







★鶏むねハム

あとは同じ














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今日は丼デー・納豆キムチとろろ丼

2021-06-05 20:38:05 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)









★納豆キムチとろろ丼



   納豆
   長芋
   キムチ




★小松菜の煮浸し



   しめじ
   舞茸
   小松菜




★キャベツのサラダ




   キャベツ
   人参
   きゅうり
   トマト








(肉食編)







★牛丼

あとは同じ














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豆と同じくらいの大きさに野菜を切るのが面倒くさいけど・豆のサラダ

2021-06-04 21:02:40 | よるごはん
今日のよるごはん










★豆のサラダ




   人参
   かぼちゃ
   きゅうり
   トマト
   ブロッコリー
   カリフラワー
   ミックス豆





★なすときのこのトマトソースパスタ




   えのき
   舞茸
   しめじ
   なす





★豆腐ととろろのオーブン焼き




   豆腐
   長芋








今日は肉なし日なので
肉食大食いのひとは
全体的に量多めで。























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