草的な日々

草食な食事と、草写真の記録。

しっかり堅めの豆腐で・豆腐サラダ

2018-03-30 05:12:59 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★しっかり堅めの豆腐で・豆腐サラダ

   豆腐
   かぼちゃ
   トマト
   きゅうり
   ブロッコリー
   大根


★なすとしめじのトマト煮

   なす
   しめじ
   アボカド
   トマトj


★Wいもの胡麻味噌和え

   さつま芋
   長芋




(肉食編)





★トマト煮に鶏肉入り

あとは同じ




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Wいもで・みそ炒め

2018-03-28 20:41:55 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)






★Wいもで・みそ炒め

   じゃが芋
   長芋
   人参
   大根
   セロリ



★大根とねぎときのこの味噌汁

   大根
   舞茸
   えのき
   しめじ
   ねぎ



★キャベツのサラダ

   キャベツ
   きゅうり
   ブロッコリー




(肉食編)




★豚肉といものみそ炒め


あとは同じ





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シャキシャキ食感を残して・なばなのトマトソースパスタ

2018-03-26 20:44:51 | よるごはん
今日のよるごはん



★シャキシャキ食感を残して・なばなのトマトソースパスタ

   玉ねぎ
   えのき
   舞茸
   しめじ
   なばな
   カットトマト(箱)
   パスタ



★白菜きゅうりポン

   白菜
   きゅうり
   人参



★かぼちゃとトマトのサラダ

   かぼちゃ
   トマト
   大根
   ブロッコリー
   アボカド







今日は肉なし日なので
大食いの人は
全体的に大盛りで。






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今ある野菜で・オーブン焼き

2018-03-25 20:23:24 | よるごはん
今日のよるごはん




★今ある野菜で・オーブン焼き

   鶏肉
   大根
   人参
   じゃが芋
   さつま芋
   玉ねぎ
   なす
   トマト




★おっさん農園製葉っぱの胡麻和え





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シャキシャキ食感・大根の葉っぱの胡麻和え

2018-03-25 04:51:04 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★シャキシャキ食感・大根の葉っぱの胡麻和え

   大根の葉っぱ
   胡麻


★長芋きゅうりポン

   長芋
   きゅうり


★豆腐ときのこのスンドゥブチゲ風

   豆腐
   舞茸
   しめじ
   なす
   大根の葉っぱ




(肉食編)




★かつおのたたき


あとは同じ



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