ねばねば野菜のきしめん

今日のよるごはん（草食編）



★ねばねば野菜のきしめん
　　　（しめじ
　　　　舞茸
　　　　えのき
　　　　なす
　　　　つるむらさき
　　　　オクラ
　　　　長芋）

★かぼマッシュサラダ
　　　　（かぼちゃ
　　　　　ゴーヤ
　　　　　きゅうり）



（肉食編）



★冷しゃぶきしめん
あとは同じ










＜今日の葉っぱ＞







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