草的な日々

草食な食事と、草写真の記録。

玉ねぎ多めで・玉ねぎとトマトとなすのマリネ

2021-04-30 20:42:00 | よるごはん
今日のよるごはん









★玉ねぎとトマトとなすのマリネ




   新玉ねぎ
   トマト
   なす
   きゅうり





★かぼちゃときのこの味噌豆乳クリームパスタ



   新玉ねぎ
   かぼちゃ
   えのき
   椎茸
   エリンギ
   舞茸
   しめじ
   豆乳





★長芋と豆腐のオーブン焼き




   長芋
   豆腐





今日は肉なし日なので
肉食大食いのひとは
全体的に量多めで。
















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味噌味です・根菜ときのこのカレー

2021-04-28 22:24:48 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)








★根菜ときのこのカレー



   新玉ねぎ
   蓮根
   ごぼう
   人参
   椎茸
   舞茸
   しめじ
   ミックス豆




★小松菜のごま塩和え



   小松菜





★発芽米と雑穀ごはん






★かぼトマサラダ



   かぼちゃ
   トマト
   ブロッコリー
   カリフラワー
   きゅうり








(肉食編)






★鮭の塩焼き

あとは同じ













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やっぱりフライパンのせいだったのね・にらのみ焼き

2021-04-27 20:36:44 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)










★にらのみ焼き



   にら
   人参




★玉ねぎとなすきゅうゆかり和え




   新玉ねぎ
   なす
   きゅうり




★キャベツのサラダ



   キャベツ
   きゅうり
   カリフラワー
   ブロッコリー







(肉食編)





★豚肉の生姜焼き

あとは同じ





最近、失敗率の高かった
お好み焼き系。
きっと、たぶん
長年使っている
フライパンのせいなのだと思い至り
(見た目はそんなには劣化してなかったのだが)
この度、フライパンを買い替えた。

そしたら、やっぱり!
全然違うじゃないか~!
全然くっつかない!

ということで
これからちょっと
〇〇焼き、が
増えそうな予感。。。。。

まずは、玉ねぎかな。
10キロ買っちゃったしな。。。









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新玉ねぎ着々と消費中・新玉ねぎとキャベツの味噌汁

2021-04-26 20:48:05 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)









★新玉ねぎとキャベツの味噌汁



   新玉ねぎ
   舞茸
   えのき
   エリンギ
   キャベツ
   青梗菜




★発芽米と雑穀ごはん





★小松菜と豆腐の煮びたし




   豆腐
   しめじ
   小松菜




★なすと人参の炒めポン




   なす
   人参





(肉食編)







★鶏肉となすの炒めポン

あとは同じ















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青梗菜はシャキシャキ感を残したほうが好き・青梗菜といろいろ野菜のあんかけ

2021-04-23 20:53:11 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)








★青梗菜といろいろ野菜のあんかけ

   玉ねぎ
   舞茸
   えのき
   しめじ
   人参
   青梗菜
   豆腐




★発芽米と雑穀ごはん






★長芋きゅうりとトマトポン




   長芋
   きゅうり
   トマト






★蓮根とごぼう炒めカレー味





   蓮根
   ごぼう







(肉食編)







★塩さば

あとは同じ











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