草的な日々

草食な食事と、草写真の記録。

ゴーヤが渋滞中

2022-08-29 20:55:43 | よるごはん
今日のよるごはん
(草食編)




★ゴーヤとトマトと
オクラポン★


ゴーヤ
トマト
オクラ




★キャベツとゴーヤの
サラダ★


ゴーヤ
きゅうり
人参
キャベツ




★なすとゴーヤの
トマトJ煮★


玉ねぎ
しめじ
なす
ゴーヤ
トマトJ






(肉食編)




★鶏肉となすの
トマトJ煮★

あとは同じ






ゴーヤ、じゃんじゃん獲れてます・ゴーきゅうゆかり和え

2022-08-27 14:43:54 | よるごはん
今日のよるごはん




★ゴーきゅう
ゆかり和え★


ゴーヤ
きゅうり
ゆかり




★トマトなす
オクラのマリネ★


トマト
なす
オクラ




★きのことかぼちゃの
味噌豆乳クリームパスタ★


玉ねぎ
えのき
しめじ
舞茸
霜降りひらたけ
かぼちゃ




今日は肉なし日なので
肉食大食いのひとは
全体的に量多めで。












焼きびたしの「焼き」は、我が家では「オーブン焼き」のことなのだ。

2022-08-22 21:04:43 | よるごはん
今日のよるごはん
(草食編)







★なすとオクラとゴーヤの
煮びたし★




なす
ゴーヤ
オクラ
トマト




★発芽米と雑穀ごはん★



★つるむらさきと
豆腐の味噌汁★


えのき
舞茸
しめじ
霜降りひらたけ
豆腐
つるむらさき





(肉食編)




★刺身(ぶり)★

あとは同じ