豆麦カレースープ

今日のよるごはん（草食編）



★豆麦カレースープ
　　　（玉ねぎ・れんこん・人参・しめじ・舞茸・レンズ豆・押し麦・カリフラワー）
★アボマッシュ和えサラダ
　　　（ブロッコリー・カリフラワー・オクラ・パプリカ・きゅうり・アボカド）





（肉食編）



★豚肉とジャガピー炒め
あとは同じ






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糸こん水菜えのき蒸し

今日のよるごはん（草食編）



★糸こん水菜えのき蒸し
　　　（糸こんにゃく・水菜・えのき）
★じゃがブロカリアボきゅうりごま酢和え
　　　（じゃが芋・ブロッコリー・カリフラワー・アボカド・きゅうり）
★野菜あんかけ
　　　（玉ねぎ・人参・蓮根・椎茸・舞茸・ピーマン・白菜）





（肉食編）



★肉野菜あんかけ
あとは同じ





＜今日のねこ＞



ぐわ～～～～～
（手がポイント！）







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長芋ときゅうりのたたきサラダ梅味

今日のよるごはん（草食編）



★長芋ときゅうりのたたきサラダ梅味
　　　（長芋・きゅうり・梅肉）
★いもアボごまごま蒸し
　　　（さつま芋・アボカド・練りごま・すりごま）
★豆麦トマトスープ
　　　（玉ねぎ・れんこん・人参・しめじ・なす・ブロッコリー・カリフラワー・オクラ
　　　　ミックスビーンズ・押し麦）






（肉食編）



★鶏肉といもアボごまごま蒸し
あとは同じ。






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初鍋～♪

今日のよるごはん




★今シーズン、初の鍋。
ごま豆乳鍋、というやつだ、。
いよいよ鍋シーズンに入ったというわけなのだ。









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参加してみました

おからの炒り煮

今日のよるごはん（草食編）



★おからの炒り煮
　　　（干し椎茸・舞茸・人参・こんにゃく・いりごま・ひじき・おから）
★ほうれん草の胡麻和え
　　　（ほうれん草・白菜）
★アボきゅうコロサラダ・梅味噌味
　　　（長芋・きゅうり・カリフラワー・アボカド）
★根菜などの味噌汁
　　　（人参・とうがん・里芋・さつま芋・れんこん）





（肉食編）



★鯖の塩焼き
あとは同じ






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