里芋シチュー

今日のよるごはん（草食編）



★里芋シチュー
　　　（玉ねぎ・人参・大根・しめじ・椎茸・舞茸・押し麦・里芋・味噌・豆乳）
★いろいろ野菜の梅味噌和え
　　　（ブロッコリー・カリフラワー・きゅうり・なす・オクラ・アボカド）






（肉食編）



★生姜焼き丼
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









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