『デ』味噌汁

今日のよるごはん（草食編）



★『デ』味噌汁
　　　（切り干し大根・椎茸・舞茸・冬瓜・人参・玉ねぎ・キャベツ）
★アボマッシュ和えサラダ
　　　（アボカド・トマト・かぼちゃ・いんげん・オクラ・きゅうり・刺身蒟蒻・ブロッコリー・カリフラワー）
★玄米のゴハン
★ゴーヤの甘酢漬け（母製）






（肉食編）



★ポークソテー
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞










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