とうがんときのこと押し麦のスープ

今日のよるごはん（草食編）



★とうがんときのこと押し麦のスープ
　　　（とうがん・舞茸・えのき・押し麦）
★根菜煮
　　　（大根・人参・レンコン・干し椎茸・こんにゃく）
★ゴーきゅうサラダ
　　　（きゅうり・ゴーヤ・なす・オクラ）
★栗ご飯
　　　（・・・というより、栗と、栗にちょっとついているゴハン）






（肉食編）



★かつおのたたき
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞











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