長芋ときゅうりの梅肉大葉和えにアボカドプラス

今日のよるごはん（草食編）





★長芋ときゅうりの梅肉大葉和えにアボカドプラス
　　　　（長芋・きゅうり・アボカド・梅酢・梅肉）
★カレースープ
　　　（玉ねぎ・椎茸・人参・切干大根・トマト・キャベツ）







（肉食編）



★親子丼
あとは同じ








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