アボカド豆腐

今日のよるごはん（草食編）



★アボカド豆腐
　　　（アボカド・豆腐）
★いろいろ野菜のトマトクミン煮
　　　（トマト・かぼちゃ・ナス・いんげん・ピーマン・パプリカ・人参・ブロッコリー）
★長芋ときゅうりのたたき梅味
　　　（長芋・きゅうり・大葉・梅肉）
★キャベツペースト





（肉食編）



★ポークソテー
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









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