里芋マッシュのきのこあんかけ

今日のよるごはん（草食編）



★里芋マッシュのきのこあんかけ
　　　（里芋・椎茸・舞茸・しめじ・えのき）
★いろいろ野菜の酢豚風煮
　　　（玉ねぎ・人参・いんげん・ナス・じゃが芋・ピーマン・白菜）
★きゅうりとアボカドの海苔胡麻酢和え
　　　（きゅうり・アボカド・海苔・胡麻）






（肉食編）



★豚肉と野菜の酢豚風煮
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









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