蕪ときのこのトロ煮

今日のよるごはん（草食編）



★蕪ときのこのトロ煮
　　　（蕪・椎茸・舞茸・しめじ）
★さつま芋とアボカドの胡麻和え
　　　（さつま芋・アボカド・練り胡麻・すり胡麻）
★いろいろ野菜のトマト煮
　　　（トマト・キャベツ・ピーマン・ブロッコリー・カリフラワー）
★ナスときゅうりのポン酢和え
　　　（ナス・きゅうり・大葉）






（肉食編）



★かれいの煮物
あとは同じ







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