昨日風呂に入った後で脂肪を燃焼させて筋肉を付けると言う腹筋ベルトを腹だけですがやってみました。
ビリビリするけれど長くしたり最初から強くすると後で痛くなると書かれているので弱く15分だけしました。
そして今日は風呂上りに腹と両腕のベルトを巻いて１５分やってみましたが腹は昨日で少し慣れてますが腕は非常に強く感じました。
一か月位すればなんかの効果は出てくると思うので・・・・当分この調子でやってみますが・・・・肌に直接触るように付けないといけないので・・・・夏は良いけど冬はベルトを巻いてから服を着なければならず面倒です。
今日の午前中は美由紀が白内障の術後検査でした。
数日前に右と左で色が違って見えるとか、時々霞むと言っていたので、しっかり眼医者さんに言うように言ってありました。
それで色々レントゲンもとって調べてくれたそうですが・・・・異常は見つけられなかったそうです。
しかし術後に左右で色が変わって見えたり霞んで見えにくくなるなんて事はありえないと思うので、早急に私が白内障の手術を受けた白内障手術では県内トップの眼科へ検査に行くように言ってあります。
明日は友達と山に行く約束をしてるので明後日になるでしょう。
昼に戻って来た美由紀と・・・我ながら呆れますがまたまたスシローへ飽きもせず行きました。
その後また・・・・鮪のトロやその他いろいろの買い物をして家に戻り・・・
整体を予約していたので慌てて走ってやっと間に合いました。
肩甲骨や肩、腕が痛くなってから整体は三回目ですが、一回目での後大きく変わったのが整体かホッカイロか、体重減少かたまたまその時が来てたのか分からないけど・・・・二回目の後に変化が無かったので・・・・今日は予約してたから行きましたが・・・
次の予約はしませんでした。
とりあえず当分はホッカイロと首引っ張りとカロリー制限と鍛冶が峰と腹筋ベルトで行って見ます。
痛くなればまた整体にも行きますが・・・・
夕方パソコンを開けたら・・・「いしだあゆみ」が亡くなったニュースが飛び込んで来ました。
今月になって体調不良で入院したそうですが・・・入院から僅か半月足らず突然でした。
ブルーライトヨコハマは何度も聞いて良く知ってる歌ですが・・・何より三月生まれの７６歳と言う学年では一つ上ながら同じ年齢ですから・・・身近に感じます。
半月前まで仕事が出来ていたのに・・・・この様な事も起きる年齢なのだと思うと・・・
人は皆例外なく死ぬと分かってるけど・・・・自分にその順番が来ないで欲しいと思わずにおれません。
