民族別、適切な食事の違い

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民族別、適切な食事の違い

本当に健康な食事というのは私たちがどこで生まれたかということを知ることなのです。

最初のハーフの食事というとどちらか食べ続けてみて体にしっくり来る方を、つまりちゃんと寝られるとかちゃんと起きられるとか腹痛がしないとか便通がきちんとあるとか、うきうきするとか精神的なことも含めて試してみて答えを出せば良いのです。

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民族別、適切な食事の違い

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小麦と日本人

小麦と日本人

戦後のの日本人よりも現代人の方がより多く小麦を食べているのです。

癌が大体戦前に比べて3.8～4倍ぐらい増えています。

A10神経の快楽報酬系に入るのはグルテンも該当します。

甘味も消化された植物油も快楽報酬系に入ります。

てずからケーキが好きなのではなくて依存している状態といえます。

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小麦と日本人

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ヨガでやせる効果は得られるのか

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ヨガでやせる効果は得られるのか

結果的に体の内外での消費エネルギーも増え、効果的なシェイプアップが期待できると言えましょう。

正しく行えばヨガでもやせる

言えるのです。

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ヨガでやせる効果は得られるのか

やせたい人へのお勧めの野菜の食べ方

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やせたい人へのお勧めの野菜の食べ方

カロリーの低い見た目にも美しい野菜を山ほどたべても、本当に体が欲している栄養素が体に入ってこなければ、ビタミンやミネラルは利用されずゴミにしかならないのです。

野菜を多くとると病気の罹患率が高くなるとか、ガンになりやすいという類の声もあります。

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やせたい人へのお勧めの野菜の食べ方