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Mega Hydrateの服用実験結果
Mega Hydrateの一ヶ月間に及ぶ服用実験は荘水で得られた成果を邪魔することもなく、ある意味キープしてくれたので、荘水が手には入らなくなった際の代替品になりうることを確認しました。
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#ホームベーカリーで作る #太らない低脂肪ケーキ マドレーヌ風
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電気釜で作るサバラン風のケーキ
低脂肪のケーキは長く空く食間に100~150㌔㌍程度ならば、血糖も安定して、ダイエットの邪魔にはなりません。
好きなものを食べられないストレスを抱えながらダイエットをするのはドカ食い→リバウンドの図式に乗りやすいのです。
低脂肪のケーキならば多少食べ過ぎたところで、リセットして次からまた続行すれば、それほど大きく災いしません。
※小麦のデメリットが表面化される昨今では米粉にシフトしていくのも正解かと思いますので提案させて頂きます。同僚の分量から増減させてベスト配合を見いだして下さい。
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コンビニおにぎりでダイエットできる？
できたと言えばできましたけれどね。
本当は自分で手作りした方が宜しいかと♪
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#カロチノイド色素
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#紅麹
#からし明太子
#ツナフレーク和風マヨソース和え
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#みんなのブログ
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巷の間違った説を盲信し、炭水化物は控えめ、野菜たっぷり、効果が叫ばれている油をたっぷり摂って、アミノ酸パウダーまで使っていたら葛の花由来イソフラボンの効果の抑止力にすらなりそうです。
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#桃の節句ダイエット
日本に古くから伝わる食べ物は、日本人の合うように出来ているので、適量を食べることで、ダイエットにも健康維持にもつながるのです。
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過去の自分の昼食にスポットを当ててみた
澱粉を主食とする伝統的な日本型食生活を腹八分目で実行すると食品添加物の深刻な影響を受けずに好ましい結果を得ることがありますが、その食品添加物にはどんな役割や働きが確認してみました。
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