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肥満と腸内細菌
昨今、肥満と腸内細菌の関係が明らかにされ、体質改善を試みる人が増えてきているようです。
ラットの実験でもヤセ菌を含んだ便を肥満のラットに移植することでやせていく実験結果も確認されています。
詳しくは冒頭のURLへ！
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やせたい人のための料理
太っているインド人もいるくらいですから、代謝促進が期待される香辛料を常食としていても、油脂を使った調理が多かったり、食べ過ぎていたりしてはやせるどころか、太ってしまうのでしょう。
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#ふとる病気 #やせる病気
病に冒されて痩せても嬉しいですか？
病に冒されて太ったらなお悲しいですか？
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#薬の副作用で浮腫んだ #胃腸薬の副作用 #鎮痛薬の副作用 #抗生剤の副作用 #病気による体重増加 #病気によるやせ
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やせる秘訣は戦前生まれの母親の食にあった
私の母親は伝統的な日本型食生活を地で行くような人で、ご飯中心でご飯に見合う量のおかずを何の基準も設けずに食べてきました。決して太ることはなく長い間痩せた状態をキープしていました。
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やせたい人と健康
伝統的な日本型食生活は欧米食に比べてカロリーも非常に低く、「高脂肪食を敬遠することが生活習慣病の発症予防や長寿へつながる」という研究結果すら出ています。
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サプリメントは摂りすぎない方がいい
サプリメントで栄養が簡単に入ってくる環境に体が慣れてしまうと、自分で栄養を吸収しようという機能が衰えて老化が進行してしまう。
免疫力の話し
腸内環境を整え体温を上げ、唾液がしっかり出る状態を作るということが免疫力を上げるには必要で、それにはご飯・味噌汁を中心とした食事をよく咀嚼して食べるということが決め手。
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サプリメントの話と免疫力の話
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正しいダイエットでキレない人に
私が若かりし頃、やせることに奔走し、性格も暗く、些細なことでかっとなったり、また異常に涙もろくなったりしたことがありました。
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#現代型栄養失調
今日は何の日？
三月三日は桃の節句、五月五日は端午の節句♪
では四月四日は何の節句でしょうか？
昭和の頃は「オカマの日」とか「ニューハーフの日」
なんて言っていたと思いますが、昨今では
「LGBTの日」とでも言うのでしょうか♪
