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正しいダイエットでキレない人に
正しいダイエットでキレない人に
安定した精神状態を保つためには、脳の活動に必要なブドウ糖になりやすい伝統的な日本型食生活が理想的なのだといえます。
#キレるメカニズム
#セロトニン
#ドーパミン
#ノルアドレナリン
#アドレナリン
#理性
#グルタミン酸とギャバの割合
#理性が崩れるとき
#食事と理性
#現代型栄養失調
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ダイエットとはいえ別腹？
満腹で起こる「予測調節」は、好物を見たときの視覚情報が大脳辺縁系に送られ、摂食中枢を興奮させることで起こる反応です。
だから？
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太らないおかず色々
油を使う料理も使わなければヘルシーに変身♪
自分で編み出してみませんか？
#油を使わないヘルシー麻婆豆腐
#ありもの野菜で揚げない春巻き
#鶏むね肉でつくる青椒肉絲風
#ノンオイルきんぴら
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太らないおかず色々①
身近なおかずをというリクエストに応え、何点か用意してみることにしました。
#小松菜のわさび和え（4人前）
#ひじきと大豆の煮物（15人前）
#豆腐を使ったマネヨーズ
#かぼちゃサラダ（４人前）
#ミートソース（4人前）
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TOKYO REVENGERS 2 観てきた♪
あっという間の100分でした。
#東京リベンジャーズ2
#TOKYO_REVENGERS_2
#北村匠海
#山田裕貴
#杉野遥亮
#今田美桜
#鈴木伸之
#眞栄田郷敦
#清水尋也
#磯村勇斗
#間宮祥太朗
#吉沢亮
#lifewave
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#glutathione
ボコられたらライフウェーブのパッチを使って回復を試みましょう♪👇
https://www.lifewave.com/Cobaring
