体にやさしい。

不覚にも、ちょっとバテてしまった。
当地は天候が悪く涼しいので、水分補給を怠ったか。
昨日夕には回復し平常を取り戻したが、注意は必要だ。

てなわけで、昨夜は友人Ｔと打ち合わせがてら、我が家で呑み会（呑むなよ）。

たまたま、Ｔが買ってきた手土産はこんな感じ。

つくねの串に、お惣菜の数々。
大根の温サラダ。レンコンのきんぴら。ごぼうの胡麻和え。
根菜類は体に優しい気がして美味しく、ありがたく頂いたのだった。

対して、当方がこしらえたのは

豚しゃぶサラダ。
さすがに炒めたり揚げたりするものは食べたくなかったんで（笑）
ほか、サワラの西京味噌漬けなど。なんとなく穏やかで優しいものを。

普段からこういう食生活が大事だね。

あ、あと水ね。なんたってコレが肝心。