夏バテ防止

━　夏バテ防止　━

　人の身体の中には、「気」「血」「水＝津液（しんえき）」が滞りなく
流れていることで健康は保たれています。

　しかし、この流れが滞ると「気滞」「血滞」「水滞」となって、
身体にいろいろな症状や証候が現れてきます。

　特に暑いこの時期、瓜類や生野菜を多く食べ、渇してもいないのに冷たい
水分を摂り過ぎると、脾・胃を傷って「水滞」を起こし、むくみ、冷え性、
下痢、倦怠感などの症状がでてきます。
　
　まずは「水滞」を起こさないように口養生が大切です。

　そして過剰な水分を取り除くのが【水分　すいぶん】のツボです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　ツボ療法・・・お臍（へそ）より1.5横指（指幅1.5本分）
　　　　　　　　　上方へ向かったところに【水分】のツボがあります。