夏バテ・食欲不振・倦怠感

━　夏バテ・食欲不振・倦怠感　 ━

　夏バテを防ぐ方法として、日本では古くからうなぎを食べる習慣がありま
したが、今年はうなぎの稚魚の減少でより一層高価なものとなり、それの習慣
も今年は庶民には口にできず、匂いだけで終わりそうです。

　また暑さを清々しくさせ、氣を益すという「清暑益気湯」は、夏バテのため
の効果のある漢方処方ですが、万人に有効というものではありません。

　　そこでよいのが【中かん　ちゅうかん】のツボ刺激です。

　手のひらでお腹全体を時計の針の動く方向に３０回ほどマッサージをした後、
【中かん】穴に温灸を施します。

　夏バテで食欲がないと、つい口当たりのいい冷たい素麺(そうめん)などを
食べ続けたり、滋養強壮のある食べものを摂れば元気がでるのではと考えがち
ですが、消化器系が弱っているときだけに、かえって普段の食事をよく噛んで
胃に負担をかけないようにした方が、消化吸収が高まり活力がでてきます。

　ツボ療法と併せて生活習慣を見直すことも肝腎です。

　　ツボ療法・・・お臍(へそ)と鳩尾(みぞおち)の中間にあるのが
　　　　　　　　【中かん】のツボです。