朝ごはん

夏バテしないように、しっかり朝ごはんを食べる。



朝スープも続けている。熱いスープのときもあるが、冷たいじゃがいものスープやかぼちゃのスープの時も・・・



スープが作れないときは、バナナヨーグルトのスムージー。ドッグパンをたくさん作って、残り物の焼そばをはさんだり、チーズをはさんだり、ソーセージをはさんだり。

なるべくしっかり食べて、夏バテをしないように気をつけていてもやっぱり疲れがたまっていたらしい。今日は１日ゴロゴロとして、本を読んでいた。