がーん、体重増

先日のマラソンのために、２、３日カーボ生活を送ったおかげで（５キロくらい
で必要ないってば）走れば問題なかったんだけど、欠場したおかげで
今朝体重計にのると、ピピーっと警告音が鳴った。
なんか、さらにダメ押しされた気分で、とっても悲しい。
週間天気予報を見ても、明日だけ晴れであとは雨っぽい。
明日はまた日の出ランして、残りは効果のあったステップ復活させるかなー。
気分、走力、体力のすべてが底の気分。体重だけが上昇傾向。
いかん、いかん。負のスパイラル断ち切らなきゃ。