いまの自分

ランフォトとオールスポーツの写真チェックをした。

ランフォトのうつりは自分とは思えない足運び、フォームで大修正成功で満足した。

オールスポーツは奇跡も起こらず真実があらわれていた。

が、自分なりになんだか細めに写っているような・・？

久しぶりに体重計に乗ってみた。

ナント！！！体脂肪が３％も減り、筋肉レベルが-4からゼロを含む+４の９段階の+２で

筋肉質！のタイプにいつの間にか変身していたのだ。

体重の数字は変わらないけど骨、筋肉増加で代謝も上がっているハズ。

一気に元気がでた一日だった。