直後にシュー

昨日、走り終わったあと、直後にシューしてみた。

全然足が痛くならなかったので、効くんだなー、と感心していたら

今日バリバリ筋肉痛。やっぱり年齢はごまかせません！翌日疲れが出てくる今日この頃。

ゆっくり休みもトレーニングのうち。